懒人轻断食是一款由深圳市慈芠健康有限公司所研发的生活健康软件，为用户带来轻松的减肥方式，控制你的饮食，让你能够以更加健康的方式瘦下来，并体验减肥的乐趣，快速拥有一个好身材。在这里，用户可以直接通过本软件进行手机设置各种精致的健身食谱套餐，软件功能全面，内置超多实用的健身小工具，有超过100种健康营养、热量低的食物可供选择;还有多种运动模式供用户选择。软件还设有社区功能，用户可以在社区中与其他用户交流经验、分享饮食心得，相互支持和激励。这不仅增加了用户的参与感和动力，也可以获得更多的饮食建议和启发。对此有兴趣的小伙伴们可以来免费下载体验。
软件特色
1.不节食，不运动，不花一分钱的才叫真正快乐减肥
2.只需按照专属定制的饮食计划规律地断食和进食，躺着不动也能瘦！
3.各项断食计划，全部永久免费开放使用。懒人也能瘦出A4腰！
软件优势
1.还在为计算食物热量苦恼？还在花费大量精力查找减肥方法？
2.数千万用户都在选择轻断食这个全新的健康生活方式！
3.轻断食并非节食，而是在一个期间内进行断食与进食循环的一种饮食模式。现在就来尝试科学，健康，快乐和快速的减肥方法吧。
软件亮点
- 界面简单，无繁琐功能，直奔主题，帮助你快速开启断食计划
- 涵盖着当下最火爆的轻断食计划，如16-8明星模式轻断食，5+2经典模式轻断食
- 每个计划阶段都有对应的食谱，吃什么，怎么吃，一目了然
- 自动计算BMI和体脂率，帮助你选择最优的断食方案
软件功能
【断食计划】满足当下所有热门断食计划，如：12-12，14-10，16-8，18-6，20-4，5+2，6+1，1+1。日计划，周计划满足您的多种需求。
【推荐食谱】详细的断食知识库，减重，素食，生酮，女性经期饮食推荐。让断食方案更适合您的生活习惯。
【断食提醒】系统自动提醒您什么时间断食，什么时间结束，让您准点准时地追踪您的断食计划。
【喝水记录】记录您的喝水目标和体重变化，简单记录每一天，轻松养成健康生活习惯。
【健康指数】精准评估自动计算肥胖衡量标准BMI以及您身体的基础代谢率。
【数据记录】丰富的断食记录时间轴，数据变化一目了然，全面掌握自己的身体指标变化。
软件特点
1、禁食计时器：内置专业的禁食计时器，能够准确记录你的禁食时间，并提供及时的通知提醒，确保能够按照计划进行禁食。
2、餐食时间记录：通过记录用户的餐食时间，并生成相应的图表，可以直观地了解自己的饮食习惯。
3、禁食历史：提供禁食历史和图表记录功能，可以查看自己的禁食历程，更好地掌握自己的减肥进度。
4、定制禁食计划：能够直接根据自己的需求，一键设置个性化的禁食计划，轻松管理用餐时间。
推荐理由
-不需要会员，没有付费流程
-不占内存的免费应用软件，即下即用
-贴心地为您打造日计划，周计划
-不用盲目节食、科学控卡的专属食谱推荐
-追踪记录身体所需饮水量和实时体重
-帮你计算身体健康指标和基础代谢率
-数据可视化，随时查看自己的断食过程
怎么用
1、打开软件之后选择本机号码一键登录。
2、确定好自己的个人信息。
3、在首页点击选择你的断食计划。
4、然后选择模式，刚开始建议选择体验模式。
更新内容
v1.4.16：
永久免费！不花钱的才叫真正快乐减肥！
懒人在家躺着就能瘦的健康生活方式来了~
新版本修复了bug，增加了十多种女性专属食谱。