Now冥想

Now冥想APP，一款专注于现代人心理健康与放松的冥想助手。它提供丰富的冥想课程，包括助眠冥想、专注冥想等，由专业老师人声引导，帮助用户有效改善失眠、提升睡眠质量，释放压力，管理情绪，还能提升专注度和工作学习效率。其特色在于结合多种减压技术与脑电波，构建真实使用场景，并设有训练营、课程分类等，满足不同需求，是人们心灵的贴心伴侣。从清晨唤醒到夜间安眠，全天候陪伴您的精神之旅。APP内置多种自然声音与舒缓音乐，结合专业的冥想指导语，让您在繁忙生活中找到一片属于自己的宁静之地。

软件功能

【基础课程】软件为用户们提供了最基础的课程内容，就算你是新人小白，也能快速学会，释放压力。

【课程推荐】软件会根据用户们每天的浏览记录，自动为用户们推荐我们最需要的内容。

【互动学习】可以在软件内认识更多喜欢冥想的朋友，与朋友一起学习冥想知识；

【订单记录】帮助用户记录已购买的课程信息，通过订单的方式记录课程信息；

【清除缓存】在需要的时候可以一键清理缓存垃圾，释放更多内容空间，便于使用；

【记录日记】用户在学习冥想课程的时候可以手动记录日记信息，便有梳理思绪；

使用说明

如何开启睡眠提醒？

1、首先用户访问右下角的【我的】界面，点击其中的【设置】功能

2、进入设置界面，点击其中的【睡眠提醒】选项

3、点击提醒开关，设置提醒时间，点击右上角的【保存】按钮即可

软件特色

1、借助多样化的专注力训练，提升个人专注力，让日常生活与工作效率倍增。

2、专业设计的冥想计划，有效增强冥想时的专注力，为生活带来有序与规划。

3、每日更新的专注练习，帮助用户更好地管理情绪，实现情绪自控。

4、提供高质量课程，有效缓解身心疲劳，显著提升生活质量。

5、由知名导师推荐的方法，精准解决专注力难题，助力提升生活与工作的专注力。

6、通过Now简讯，深入了解专注力如何改善生活方式，启发更多专注生活的灵感。

更新日志

最新版本：V5.0.1 （2025-07-17）

冥想引领健康新方式——告别失眠、冥想助眠、放松减压、缓解焦虑、疗愈自我、专注当下-【会员挑战赛】火热进行中！助力正念冥想睡眠工作学习10倍专注力；- 练习页新增今日冥想进度环，定制练习目标，放松减压，助眠修心；- 首页功能分类新增“敲木鱼”场景，敲走烦恼，平静身心；- 白噪音：ASMR沉浸式助眠音，给你有温度的体验感；- 睡眠上新【睡前快速缓解焦虑】：帮你放松大脑，抚平焦虑不安，自然进入睡眠状态！-【修复】其他已知问题，欢迎随时指教，给你更好的Now冥想！-睡眠冥想上新：耳边的温柔安慰-会员计划上新：30天正念身心疗愈计划-减压冥想上新：压力下的暂停放松冥想-瑜伽版块：运动健身健心两不误