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开练

更新时间：2025-06-15 / 版本：v6.0.5.1 / 大小：109.09 MB

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开练，是一款为力量训练爱好者打造的健身APP，它能自动编排训练计划，跟踪效果，健身打卡。“相信积累的力量，相信进步有迹可循，相信每一次训练，每一组动作，每一块铁，都是你蜕变的基石。——献给终身训练的你”

【训练计划】

三分化还是五分化？没时间怎么练？自动生成专属训练计划，科学健身不走弯路。

【丰富动作库】

300+常见Fitness训练动作，覆盖各种健身器材，持续更新扩展，还支持自定义动作。

【健身记录】

让你不分心，聚焦训练本身，同时快速记录当前训练数据。动作，组数，次数，热身，递减，超级组通通不在话下。

【统计分析】

智能分析你的历史训练数据，根据时间、部位、动作等多个维度提供可视化图表，每一块肌肉训练效果，助你快速复盘每次Workout效果。

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一键登录，多端同步，阿里云加持，数据永不丢失。

1、智能硬件实时监控健康数据，合理制定个性化运动、饮食计划

2、通过不断调整训练部位的方式，让用户可以快速适应每一天的运动计划

3、专业团队精心打造训练课程，标准示范训练动作，配备高品质视频呈现，免费观看

4、室内：减肥、增肌、塑形，各种运动应有尽有

5、针对不同的群体，制定对应的训练计划内容，帮助用户拥有一个健康的体魄

6、训练计划针对不同人群、各种器械和阶段健身目标组合编排，适用最广泛的健身场景

最新版本：V6.0.5.1 （2025-06-15）

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