华为运动健康

华为运动健康，你的全方位健康伙伴。我们不仅为你提供专业的运动记录和个性化的训练课程，包括减脂塑形、力量训练和有氧运动，还结合了科学的睡眠监测和健康管理服务。无论你是跑步爱好者、健身达人还是健康生活的追求者，华为运动健康都能帮助你跑得更快、更远，实现你的健康目标。通过精准的数据分析和智能建议，我们将助你在每一个运动瞬间都发挥最佳状态，让你的生活更加健康、活力四射。加入我们，开启你的健康之旅吧！

软件说明

1. 配合华为/荣耀智能穿戴设备，准确监测不同睡眠阶段（浅睡、深睡、快速眼动和清醒），提供科学的睡眠质量评估和改善建议，助你睡的更香。

2. 摆脱时间地点与器械的限制，随时随地徒手健身

精心设计“减脂塑形、跑步热身、办公室拉伸”等训练课程，你“口袋”中的健身教练。

3. 走路、跑步、骑行运动记录

精准低功耗计步，跑步轨迹、心率、步频、配速等运动数据一目了然。

4. 跑步训练计划

支持5公里到全马的在线训练计划，不管你是新手还是马拉松老将，都可以跑得比以往更快更远更安全。

5. 血压、血糖、体重等健康指标管理

国内外知名智能健康配件数据接入，帮你记录并多维度跟踪你的健康状况。

6. 数据共享

支持计步数据共享到微信运动、QQ运动、支付宝运动等第三方平台。

7. 丰富的线上活动和运动健康知识

多彩的走路、跑步活动，让运动更有乐趣，还有惊喜大礼。

精选运动健康资讯，帮你合理科学运动，拥有更多健康。

8. 与华为穿戴APP数据整合，提供更完整、统一的运动健康服务。

软件功能

1 支持多种运动类型的记录，全程记录超准确

实时记录和管理跑步、骑行、登山、健走等运动类型。准确计算运动轨迹、时间、速度、距离与卡路里

2 视频健身全新上线

跑前热身、减肥健身操、燃脂入门等教学视频，帮你完成每日运动计划

3 运动心率监测指导

实时监测心率， 根据心率选择自己超适合的运动方式，获得更卓越的运动效果

4广场推荐内容多多

你的动态够精彩吗？封面见真晓、点点福利精彩内容抢先看

5睡眠监测好管家

跟踪并记录每晚的情绪和睡眠数据，可以根据睡眠质量调整每天运动类型和运动量，实现科学健身

6运动秀晒起来

秀出你的运动瞬间，与更多朋友畅谈运动趣事，微信、qq一键登录、分享，让小伙伴们为你的运动成果点赞

《华为运动健康》使用指南

注册和登录

注册账户：

打开华为运动健康应用。

点击“登录”，进入登录界面。

选择登录方式：华为账号、微信或QQ。

如果您还没有华为账号，可以选择注册新账号。

设置个人信息

填写个人信息：

登录后，进入个人资料和设置界面。

根据个人情况如实填写性别、年龄、身高、体重等信息。

这些信息有助于应用更准确地记录和分析您的健康数据。

开始记录运动数据

选择运动类型：

在首页界面，选择您想要记录的运动类型，例如步行、跑步、骑行等。

点击“开始运动”按钮，应用会自动记录您的运动数据，包括时间、卡路里消耗、距离等。

查看和分析数据

查看运动数据：

运动结束后，应用会自动记录本次运动的数据。

您可以在首页或“我的”界面查看详细的运动数据和分析报告。

应用还会提供每日、每周、每月的统计数据，帮助您更好地了解自己的运动情况。

设置目标和挑战

设置运动目标：

在“我的”界面，点击“目标”，设置每日的运动目标和体重目标。

记得点击“保存目标”。

软件特色

1、活动映射: 实时活动以及历史训练环节方面的详细(谷歌地图)映射数据

2、实时追踪和加油：分享位置信息，接受消息以获取动力，跑得更远

3、多元化使用场景，专业量表分析天、月、年，历史数据清晰呈现。还有更多有趣的数据洞察

4、通过GPS实时映射你的健身活动，并且监控运动进展

5、可随时追踪运动轨迹，精准计算卡路里消耗

软件亮点

【精准的睡眠监测】

配合华为智能穿戴设备，准确监测不同睡眠阶段（浅睡、深睡、快速眼动和清醒），提供科学的睡眠质量评估和改善建议，助你睡得更香。

【随时随地的健身课程】

精心设计了减脂塑形、跑步热身、办公室拉伸等训练课程，摆脱时间、地点和器械的限制，做你口袋中的健身教练。

【全面的运动记录】

精准低功耗计步，记录跑步轨迹、心率、步频、配速等运动数据，让你对运动情况一目了然。

【个性化的跑步训练计划】

支持从5公里到全程马拉松的在线训练计划，无论你是新手还是马拉松老将，都可以跑得比以往更快、更远、更安全。

小编评价

自从使用了华为运动健康，我的跑步成绩有了显著提升。它不仅记录了我的每次跑步数据，还有专业的训练计划和指导，让我更有动力坚持下去。

我非常喜欢华为运动健康的睡眠监测功能。它能详细记录我的睡眠质量，并给出改善建议，帮助我更好地休息。现在我每天早上醒来都感觉精神焕发。

作为一个健身爱好者，华为运动健康是我不可或缺的伙伴。它的减脂塑形课程非常专业，而且可以根据我的身体状况调整训练强度，效果非常明显。

华为运动健康的健康服务功能真的很贴心。它会定期提醒我喝水、站立活动，还会根据我的生活习惯给出健康建议。

更新日志

最新版本：V15.1.4.320 （2025-06-14）

1、趋势升级为健康摘要，支持多维度数据的关联分析

2、全新运动记录分享体验

3、持续优化产品体验及应用稳定性